Книга відомого психіатра, психотерапевта й дослідника, професора Олега Чабана — своєрідне літературне втілення відомого однойменного ютуб-циклу.
Тут ви знайдете поради на різні випадки життя, розмірковування, які змусять вас подивитися на ту чи ту ситуацію під іншим кутом зору, мотиваційні історії й просто тексти, які надихнуть, підтримають, вкажуть на щось нове.
Звісно, у книзі звучатиме музика, як і у відео, однак дещо по-іншому. А надихаючі тексти тепер зазвучать вашим власним голосом
Практична користь — короткі роздуми, що можуть допомогти краще розуміти свої емоції, щоденні реакції та мотивації в житті.
Простота й доступність — текст написаний легкою мовою, без складних наукових термінів.
Джерело підтримки — книга працює на рівні «малих терапевтичних етюдів»: надихає, підтримує, допомагає усвідомити власні переживання.
Рефлексивний формат — підходить не тільки тим, хто цікавиться психологією професійно, а й усім, хто хоче краще розуміти себе та інших.








