5.0Моніка ДіКрістіна понад п’ятнадцять років працює психотерапевткою та досліджує теми емоційного зцілення і психічного здоров’я.
У книзі «Твій біль має ім’я» авторка запрошує подивитися на реалії нашого життя і розкриває один з найбільших парадоксів: звертаючись до нашого болю, ми знаходимо шлях крізь нього. Авторка пропонує перевірені психологічні методи читачам, які хочуть зрозуміти та прийняти свій біль, щоб зцілюватися та рухатися вперед.
Цю книгу обовязково варто прочитати всім, хто прагне навчитися долати емоційний біль, тривоги та травми.
Книга призначена для терапевтів, людей, які тільки починають терапію, всіх, хто шукає зцілення і, як каже авторка, «повернення до себе додому».
1) Мова для болю
Допомагає точно називати почуття й досвід, щоб перестати плутати себе з власними ранами і зменшити силу внутрішнього критика.
2) Інструменти щоденної дії
Запитання для саморефлексії, мікропрактики та ритуали співчуття до себе легко інтегруються в рутину без тривалих програм.
3) Від сорому до суб’єктності
Пояснює, як трансформувати руйнівні наративи («я не вартий/варта») у здорові межі, відповідальність і підтримувальну самооцінку.
4) Доказова опора
Поєднує сучасні психологічні підходи з життєвими прикладами, зберігаючи професійну етику й емпатійний тон.
Графік роботи
Зв’яжіться з нами
Ми в соц. мережах
